TBT: EROSTA SELVIÄMISEN ABC

Tämä postaus on throwback vuoteen 2015, kun elämäni meni aivan päälaelleen. Näin muutama vuosi myöhemmin olen onnellinen, että luotin elämän tuovan minulle jotain hyvää - it did. Muistan kuitenkin nuo kipukohdat ja haluan jakaa pienen selviytymisoppaan, jos olet käymässä eroa läpi tai sinua kiinnostaa ajatukseni aiheesta.

Ero on kauniisti sanottuna perseestä. Ei sitä kukaan halua käydä läpi, mutta joskus se on pakko. Tässä listaus asioista, jotka auttoivat minua tuolloin. 

AIKA. Aloitetaan sillä kliseisimmällä. Eron jälkeen tuntuu pahalta, todella pahalta. Sitä tunnetta ei vaan voi kuvailla, kun tuntuu, että kaikki kuolee sisältä, mutta samalla sattuu niin paljon, että tekisi mieli huutaa. Oli sitten jätetty tai jättäjä, se tuntuu hirveältä. Eroaminen vaatii paljon ja siitä ei selviä hetkessä. Ensimmäiset päivät menevät shokissa, kunnes tajuaa sen, että on ihan oikeasti enää itsensä kanssa. Sitten tulee kaikki tunteet vuoristoradan tahdissa. Viha, suru, vitutus, turhautuminen - you name it. Alkuun toivoo vain sitä, että voisi kelata aikaa eteenpäin. On karmeaa, kun on ajatellut elävänsä toisen kanssa hamaan loppuun asti ja sitten yhtäkkiä joutuukin rakentamaan elämänsä aivan uudestaan. Mutta siitä selviää. Aika parantaa suurimman osan haavoista, niin tyhmältä kuin se kuulostaakin.

BULLSHIT. Aina tulee olemaan niitä ihmisiä, jotka tulevat sanomaan, miten ero oli sun vika, koska olet sellainen ja tällainen tai teet sitä tai et tee tätä. Paskan marjat. Parisuhteeseen tarvitaan aina kaksi henkilöä, ja mikäli kumpikaan ei ole tehnyt mitään anteeksiantamatonta, ei ero silloin ole kummankaan vika. Sitä tapahtuu, aina elämä ei natsaakaan, vaikka alkuun kemiat kohtaisivat hyvin toisen kanssa. Älä anna tuollaisten ihmisten masentaa itseäsi, koska ero ei todellakaan ole kenenkään vika. Siihen vaikuttaa niin moni asia kummaltakin taholta. Eikä mun mielestä erosta voi syytellä sormella kumpaakaan.  

CARE. Välitä itsestäsi. Älä syyllistä itseäsi, vaan anna armoa. Sä olet elämäsi tärkein ihminen, joten älä murskaa itseäsi olemalla liian ankara itsellesi. Sinä olet tärkeä. Sinä olet arvokas.  

DESTROY. Poista valokuvat teistä kahdesta, älä stalkkaa somessa, vie saamasi tavarat pois näkyvistä. Sanonta "poissa näkyvistä, poissa mielestä" toimii todella hyvin.

ELÄMÄ. Eron jälkeen tuntuu siltä kuin elämältä olisi viety suunta. Se on ihan normaalia. Pikkuhiljaa elämä alkaa kuitenkin rakentua aivan uuteen suuntaan ja yleensä siitä tulee aivan huippua. Tähän kohtaan sopii tuo ensimmäiseksi mainittu aika, koska alkuun uusi elämä on aivan ahterista, mutta loppujen lopuksi siitä alkaa nauttia. Elä omaa elämääsi, älä jää miettimään "mitä jos". Opit varmasti rakastamaan uutta elämääsi ja loppujen lopuksi sinua vastaan kävelee se henkilö, jonka haluat ottaa osaksi elämääsi. 

FEAR. Pelko on aika normaalia eron jälkeen. Pelko siitä, miten selviää yksin. Pelko siitä, osaako pyörittää arkea yksin. Pelko siitä, onko elämää eron jälkeen. Pelko siitä, selviääkö. Ainoa keino selättää kaikki pelon tunteet, on ottaa härkää sarvista ja laittaa itsensä likoon. Tee jotakin, jota et ole ennen tehnyt yksin. Mulle se oli verhojen laittaminen. Mä olen niin lyhyt, että se menee jo trapetsitaiteilun puolelle kun ripustan itse verhoja. Mutta mä onnistuin. Siitä pikkuhiljaa alkoi tulla niitä onnistumisen tunteita ja yksinäisyyden aiheuttamat pelot vähenivät. Enää mua ei pelota olla yksin.

GAMBLE. Tällä kohdalla en tarkoita sitä, että nyt pitäisi mennä pelaamaan uhkapelejä, vaan tarkoitan sitä, että uskalla laittaa itsesi likoon. Samantien ei tarvitse eikä kannata syöksyä uuteen suhteeseen, mutta tekee hyvää huomata, että uskaltaa tehdä alotteita, jutella ihmisille ja laittaa itsensä pois mukavuusalueeltaan.

HAUSKANPITO. Vietä aikaa sellaisten ihmisten kanssa, jotka tekevät sulle hyvän olon. Se ihminen, joka tuo sulle aina hyvän mielen ja saa sut nauramaan, sellainen on parasta seuraa. Paras esimerkki tästä oli tapaus, kun olin menossa nukkumaan. Naama rasvattuna ja yökkärit jalassa satuin vastaamaan ystäväni puheluun. Hän pyysi minua lähtemään yksille. Meni about 30 minuuttia ja olin paikan päällä ja onneksi menin, koska illasta tuli aivan älyttömän hauska! Kun viettää aikaa sellaisten henkilöiden kanssa, joiden seurassa on hyvä olla, se huono olo menee pois. Pikkuhiljaa alkaa huomata, että elämästä selviää. 
ITKU. Kyyneleet helpottavat. Musta tuntuu aina itkun jälkeen siltä kuin olisin puhdistunut sisältä. Loppujen lopuksi kyyneleet tyrehtyvät ja olo alkaa tuntua hetki hetkeltä paremmalta ja paremmalta. Jos itkettää, anna itkun tulla.

JOSSITTELU. Eron jossitteleminen ei auta yhtään. Jos en olisi tehnyt sitä tai tätä tai jos olisin yrittänyt enemmän -puheet ovat aivan turhia, koska joo, voihan stä jossitella ja miettiä, mutta kun jokin asia ei ole tarkoitettu, niin se myös ei ole tarkoitettu. Turha itkeä siis kaatuneen maidon perään.

KÄSITTELY. Asiat täytyy käsitellä. Jokaisella on oma tapansa käsitellä asiat, mutta jos kaikkia asioita ei pääse käsittelemään, ne tulevat painamaan seuraavassa suhteessa. Trust me, I know what I'm talking about.

LÄHEISET. Mä olen ikikiitollinen siitä, että mulla on aivan huippu perhe ja mahtavat ystävät. Läheisille saa puhua, heiltä saa tukea ja mikä parasta - parhaat tyypit rakastaa sua aina. Läheiset jaksaa myös muistuttaa sua siitä, että sä olet loistava tyyppi ja sua ei tulla hylkäämään. Sä et ole yksin, vaikka parisuhde kaatuikin.

MUSIIKKI.
Musiikki auttoi mua todella paljon. Biisien tekijät ovat kokeneet elämässään paljon ja ovat saaneet kaikki tunteiden myrskyt tiivistettyä hyvin muutamaan minuuttiin. Mä en kuunnellut pahemmin mitään sydäntäsärkeviä biisejä, vaan mun soittolistalta löytyi muun muassa Spektin Macho Fantastico, Sugababesin Push the Button ja Hedegaardin Make You Proud. Mä reagoin hirveän vahvasti musiikkiin, joten jos kuuntelen surullisia biisejä, munkin mieliala laskee. Siksi kuuntelen paljon hyviä bilebiisejä, iloista purkkapoppia ja tottakai aina niin ihanaa eurodancea.

NAURU.
Alkuun on vaikeaa edes hymyillä. Oon melko positiivinen ja nauravainen ihminen, mutta se oli minullekin äärimmäisen vaikeaa. Tein paljon sitä, että menin peilin eteen ja väänsin tekohymyn naamalle. Aito hymy ja nauru tulee sitten kun sen aika on, ja jonain päivänä huomaat hymyileväsi aidosti.


breakup break up heart broken over

OSTOTERAPIA. Veikkaan, että suurimmalle osalle naisista ostoterapia on tuttua. Mulle tuli vaatekaapin päivitys, kun tajusin, että vanhat vaatteet alkavat olla hivenen liian suuria ja toiseksi, mulla ei ollut mitään sellaista siistiä ja tyylikästä päällepantavaa. Mulle ostoterapia on vähän sama asia kuin joillekin se, että eron jälkeen menee vetäisemään hiustyylin aivan toisenlaiseksi.

PUHELUT. Maratonpuhelut ovat ehkä parasta terapiaa, mitä voi olla. Ensimmäiset viikot roikuin varmaan 24/7 puhelimessa, koska kaipasin tiettyjä liian kaukana asuvia henkilöitä. Kun kuulee toisen äänen linjoja pitkin, elämä hymyilee pitkästä aikaa.

QUEEN OF HEARTS. Okei, tämä kohta on hiukan random. Tai aika paljonkin random. Viittaan tuolla kuitenkin siihen, että ole oman elämäsi kuningatar, ota elämäsi haltuun. Kun omat asiat alkavat olla kunnossa, hyvä olo heijastuu ulospäin. Mielestäni on erittäin vetovoimaista, jos toisesta henkilöstä huomaa, että hänellä on hyvä olla.

RADIOHILJAISUUS. Tämä on ollut mulle ehkä kaikkein vaikeinta. Kumppani on usein se paras ystävä, jolle kertoo aivan kaiken, oli sitten kyse onnistumisista tai suruista. Kaikkien osapuolien kannalta on kuitenkin hyvä pitää täysi radiohiljaisuus tai pitäytyy täysin pakollisissa asioissa, kuten lapsiasioissa.

SUKLAA. Tätä nyt ei varmaan tarvitse sen enenpää avata. Suklaa auttaa aina kaikkeen, kunhan sitä ei vedä kaksin käsin halkeamispisteeseen asti. Jännästi se vain kohentaa mieltä, kun mussuttaa pari palaa suklaata.

TEKEMINEN.
On aika, jolloin kuuluu jäädä yksin kotiin, mutta se ei ole eron jälkeen. Päätin, että käyn joka päivä jossakin. Se oli erittäin hyvä päätös, koska ihmisten näkeminen ja ylipäätään neljän seinän sisältä poistuminen teki todella hyvää. Koira on melko kätevä kaveri, koska sitä on pakko lenkittää joka päivä, eikä vaan voi jäädä rypemään itsesääliin, vaan on pakko lähteä ulos. Olen myös käynyt keskustassa kahvilla yksikseni, kierrellyt kauppoja ostamatta mitään, valokuvannut, treenannut ja tehnyt kaikkea, mistä mulle on tullut hyvä mieli.

UUDET TUTTAVUUDET. "Mä olen viimeisen kolmen kuukauden aikana tutustunut aivan älyttömän ihaniin ihmisiin. Olen sosialisoinut oikein kunnolla ja suoraan sanoen olen tavannut uusia ihmisiä enemmän kuin elämässäni ennen. Olen myös saanut erittäin hyvän ystävän, jonka kanssa ystävyyteni ei varmaan olisi syventynyt, ellen olisi eronnut. Vaikka ero tuntui kamalalta alkuun, se on ollut parasta, mitä minulle on pitkään aikaan tapahtunut." -Outi, 2015

breakup break up heart broken over go away
 kuva

VERTAISTUKI. Tämä liittyy vähän edelliseen kohtaan. Mulle on tehnyt erittäin hyvää se, että on vain saanut olla sellaisen henkilön kanssa, joka on kokenut saman kuin minä ja vielä melko tuoreeltaan. En pahemmin ole avautunut aiheesta, mutta se, että tietää, että se toinen tietää, mitä itse käy läpi (ainakin suunnilleen), on helpottanut oloa.

WHATSAPP. Ehkä kätevin terapiasovellus ikinä. Voi lähetellä kuvia ja ääniviestejä, joista on tullut mulle yleisin kommunikointikeino. Yhdenkin ystävän kanssa lähetellään pelkkiä ääniviestejä, koska ei jakseta kirjoittaa tai soitella. Pikaviestisovellukset muutenkin ovat aika huikeita, koska sinne voi satuilla niin paljon kuin sielu sietää. En tykkää kauheasti tekstareista, mutta whatsapp mulla käy kuumana koko ajan. Pikaviestisovellukset ei nyt ehkä ole se ykkösasia "miten selviät erosta", mutta joskus on vain niitä päiviä, kun ei voisi vähempää kiinnostaa sosialisoituminen irl.

X. Syypää sun itkuun. Kyllä se siitä paremmaksi muuttuu.

YKSINELO. Siihen vain täytyy tottua, mutta sitä voi helpottaa sillä, että kutsuu ihmisiä kylään tai menee itse kyläilemään muualle. Vähän itsensä toistoa, mutta yksin elämiseen alkaa loppujen lopuksi tottua ja siitä alkaa vähitellen nauttia. Mä en ole hyvä asumaan yksin, mutta nykyään jo nautin omasta rauhasta enemmän kuin aikaisemmin.

ZZZZ. Uni maistui kummasti pari ensimmäistä viikkoa. En tiedä, olinko henkisesti niin uupunut, että oli pakko vain nukkua, mutta se teki hyvää. Nykyään unirytmi on palautunut hyvin normaaliin, mutta muistan, miten uupunut olin jatkuvasti. Nukuin helposti neljän tunnin päiväunia, kävin koiran kanssa lenkillä ja jatkoin nukkumista. Mutta se oli se, mitä silloin kaipasin. Olen pikkuhiljaa alkanut uskoa sen, että kroppa kertoo kyllä, mitä se haluaa ja sitä kannattaa kuunnella.

ÄRSYTTÄÄ

Olen monesti pohtinut, miksi joillekin ihmisille toisten ihmsiten huomioiminen on niin vaikeaa. Toista huomioimalla saa tehtyä niin helposti toisen päivästä vähän paremman ja moni pieni tai suurikin asia tulee jouhevammaksi, kun vähän ajatellaan muutakin kuin omaa napaa. Viime aikoina on tapahtunut monta pientä ärsyttävää asiaa, joista haluan nyt paasata oman postauksen verran.

Henkilökohtaisen hygienian laiminlyöjät - ei hyvää päivää kun se suihkussa käyminen ja deodorantin käyttäminen on vaikeaa. Miksi ei voi kunnioittaa muita ihmisiä sillä, että kävisi suihkussa pesemässä likansa pois? (Eri asia jostakin treeneistä tulevat, jotka myös näyttävät siltä.)

Edelliseen kohtaan sopivat myös joukkoliikennevälineissä kaasuttelevat ihmiset. Varsinkin kesällä esimerkiksi metro tai bussi on tukahduttavan kuuma ruuhka-aikaan ja aina jollain aukeaa venttiili. Tätä ei apahdu pahemmin hiljaisempina aikoina tai kylmillä ilmoilla. Mikä siinä lämpimässä ilmassa on, että putket laajenevat myös ihmiskehossa?

Miksi kahden kärryttelijän on pakko kulkea rinnakkain kapealla jalkakäytävällä siten, että eivät väistä kun toinen ihminen tulee vastaan? Olen monesti joutunut koukkaamaan autotien tai penkan kautta (joka yleensä tietenkin on mutainen silloin), kun en viitsi kävellä päinkään. Miksi se on niin vaikeaa väistää toista ihmistä ja tehdä jalkakäytävälle vastaantulevalle tilaa? 

Edelliseen kohtaan sopii myös ihmiset, jotka kävellessään tuijottavat niin tiukasti puhelintaan, että kävelevät päin. Erittäin mukavaa esimerkiksi metrolaiturilla odotella metroa, kun yhtäkkiä selkään tulee tuff ja "oho".

Miksi se "seuraava asiakas" -kapula on niin vaikeaa laittaa siihen omien ostoksien perään? Itselläni se tulee lähes automaatiolla, koska mielestäni on kohteliasta ottaa toiset ihmiset huomioon ja laittaa kapula toista varten valmiiksi. Unohduksia nyt sattuu, mutta moni ihminen ei koskaan laita kapulaa ostostensa perään. Joillakin kassoilla kapuloita on liian vähän ja ne ovat kaukana - seuraavan ihmisen pitäisi jotenkin yrittää siitä kalastella se kapula. Miksi sitä ei siis voi laittaa suoraan omien ostosten perään? 

Kaupassa ärsyttää myös ostoskärrykulttuuri. Niin monta kertaa jonossa takana oleva on töninyt minua kärryillä tai hyllyväleissä kruisaillaan kärryillä kuin mitkäkin maailmanomistajat. Tai sitten maksamisen jälkeen kärryt jätetään leveästi siten, että itse ei pääse pakkaamaan tavaroitaan (ja auta armias jos siirtää toisen kärryä) tai kärry jätetään siihen porttihälyttimien väliin. Haloo ihmiset.

Joskus tekee hyvää marmattaa. Kiitos ja näkemiin tämän päivän postauksen osalta.